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商品説明
「ウィッチウォッチ 1〜20巻」篠原 健太定価: ￥ 440×20巻＝8,800円#篠原健太 #篠原_健太 #本 #コミック／コミック#ウィッチウォッチ#スケットダンスレビュー
商品の評価：
4.4点(3301件)
- お宮2009
- 始めてから１〜２回目までは筋肉痛があったので、じわっと効いているんだなと思います。まだ間もないので効果の程はわかりませんが、２日に１回、朝イチに軽く体を動かす良い習慣付けになればと思います。
- ｒ-nasie
- これを実践された方が２ヶ月ですごい変わっていたので私も購入してみました。まだ数日なので効果は分かりませんが期待しています。
- やらいでか0329
- ＤＶＤ付きなので、映像に合わせて動けば確実にできるので、やりやすいです。１つのコースで１０分ぐらいですが、終わったあとはけっこう熱くなってきます。初めの頃は筋肉痛になりました。 いろいろなダイエットＤＶＤを試していますが、これは時間が短いから気軽にできて、続けられそうです。
- りいちゃん9935
- 娘の為に購入しました。 娘はDVDを見ながら「なるほど！」とラケットを振ったりしていました。 私もこれを機会にソフトテニスを勉強します！
- ケビン7750
- 太極拳を習っているのですが、体の仕組みを知りたくて購入しました。イラストがたくさんありわかりやすいです。勉強しなくては・・・。
- チャミMAX8385
- 痩せ気味なのに下半身が太めで股関節も硬いのは、梨状筋や中臀筋を使えてないからだとわかった。ピラティスをしているので、骨盤クランチ自体は目新しくはなかったが、骨盤ローリングという歩き方が非常に参考になった。筋肉を使っていると実感でき、普段から心がけるとサイズも変わってきそうな予感がする。
- とにーーにょ
- 運動・筋力不足の私には思った以上にきついです。 家で短時間でできるので、時間のない方にはお勧めです。 きちんと筋トレをすると引き締まるように思います。 ○○ダイエットとは違い、すぐに効果が表れるわけではありませんが、自分で運動や筋トレをすると 血行がよくなり体調も気分もよく、結果的には＋になっていると思います。
- ほいみんすらいむ31
- やってる最中は全然きつくなくて、「本当にきいてるのかな？」と不安になるほどでしたが、翌日にはしっかり筋肉痛に！ でも、耐えられないほどではない。まさに、続けるにはうってつけのエクササイズです。
- ぶー4583
- ＤＶＤで動きを見ながらできるので、とってもいいです。
- chococokkie
- 数少ないなぎなたの教本なので重宝です。よく読んで練習します。
- kazutakumai
- 手にしたことに満足して、実行には至っていません。 でも、消費エネルギーのほとんどが基礎代謝だと考えると、絶対効果がありそうな気がします。
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